怀孕后这几件事一定要避免，为了孩子将来的容貌，再喜欢也要克制如果脸上有一个胎记，会直接影响到这个人的外在形象，会给以后的生活和工作等多方面带来不便。所以女人怀孕后特别关心这一点，担心腹中的宝宝出生后长胎记。有时候宝宝的胎记其实和孕妈本身在孕期做的一些事情是有关的，如果孕妈不想宝宝出生后自带胎记的话，就要引起重视，所以在孕期内，孕妈要做好胎记预防工作，这3件事千万不可漏掉。
吃刺激性食物
我们都知道孕妈妈在怀孕后需要特别注意饮食，最好不要吃辛辣和生冷的食物，这会导致体内的毒素过度积累。如果孕妈妈的身体不能分解毒素，毒素无法排出体外，在体内堆积，很有可能会导致胎儿长记。所以，在怀孕期间，孕妇要适量运动出汗，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。还可以吃一些去胎毒的食物，比如莲子，这些都能帮助孕妇去除体内的毒素，减少宝宝长胎记的几率！
正确护肤、最好少化妆
现在几乎所有的女人都可以化妆，这可以使一个人的精神状态看起来更好。对于职场女性来说，化妆是一种尊重他人的方式。但是当一个女人怀孕了，最好不要化妆，化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤，导致色素积聚，引起胎记。可以化妆，但是适可而止，不要过量，所以，如非必要还是舍弃浓妆。如果一定要每天化妆，可以选择孕妇可用的化妆品，这样至少比较温和。
避免碰撞
怀孕期间，孕妈一定要注意保护好自己的肚子，避免发生碰撞，一些危险的动作就尽量不要做，因为一旦出现碰撞，就可能会导致血管性胎记的出现，增加宝宝长胎记的几率。。随着孕肚越来越大，准妈妈一定护住自己的肚子，一定不能受到撞击，不要去人多的区域，不要做需要爬高上低的家务，避免胎记形成，也避免出现危险。
