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肝不好的人,晚上睡觉会有这4个表现,你若都没有,说明你肝很好


来源:爱生活-体味生活信息网 发布时间:2018-06-23 17:06:39 查看次数:1419

肝不好的人,晚上睡觉会有这4个表现,你若都没有,说明你肝很好
    肝脏健康,人体方能健康,因为肝脏是人体的排毒中枢,肝脏受损,人体健康系统的生态就被破坏了,各种毒素不能正常解出,各种疾病随之而来,养肝就是养命,道理在于此,肝不好的人,会给我们一些信号,睡觉的时候能够表现出来。
肝不好的人,晚上睡觉会有这4个表现,你若都没有,说明你肝很好!
肝功能受损表现之一:翻来覆去难以入眠


    睡眠好的人感觉睡个觉是极其正常的,但这再正常不过的事,对有些人却成了老大难,每晚翻来覆去难以入眠,这往往是肝功能受损导致肝气郁结,气血亏虚导致睡眠障碍,严重者可导致神经衰弱、抑郁症,所以睡眠障碍的人,从肝脏气机开始调理很重要。
肝功能受损表现之二:睡着后梦话连篇


    住过集体宿舍的人有过类似的经历,有些人一睡着就梦话连篇,可能白天很内向,晚上却彻夜长谈,你身在其中,各种无奈之于,其实也需要一些理解,因为梦话连篇的人,往往是因为她们身体肝火极为旺盛,肝火过旺导致身体有了虚热,这样就容易导致神经系统活跃,梦话连篇,甚至会出现梦游。
肝功能受损表现之三:凌晨固定时间早醒


    好吧,上面两条我都不占,先暂时恭喜,那么这一条希望你也没有!有些人特别容易早醒,每天凌晨2、3点钟准时醒来,这往往也预示肝脏不能更好的排毒,肝脏亚健康或不健康的表现。
肝功能受损表现之四小腿动不动就抽筋


    很多人认为小腿抽筋是缺钙的表现,其实不仅仅是缺钙容易导致小腿抽筋,着凉或者肝功受损也有可能导致小腿抽筋,肝脏有问题,容易导致手臂、后腰、肩部、上腹部酸痛,小腿莫名的抽筋,如果自己不能找出抽筋的原因,最好到正规医院做下检查。

日常生活中如何养肝护肝?推荐四款养肝茶:
养肝茶之一:柚子皮茶


    食用柚子之后,不要把皮扔掉,将柚子皮表面青黄色外皮切掉,棉絮层切除,中间层用温开水浸泡一晚,第二日捞出晾干,每日取10克左右泡水即可。柚子茶具有保肝理气的用处,对心烦易怒等肝气不畅的人较适合,常喝,还能润肺健脾,补充蛋白质和微量元素。但要注意,在服用避孕药与降脂药期间,不可饮用柚子茶,否则会降低药效。
养肝茶之二:绿茶
    绿茶含有丰富的茶多酚,可有效提高肝脏组织中的酶活性,改善肝功能,对口干、口苦的血瘀血热型患者较适合。

养肝茶之三:绞股蓝茶
    绞股蓝茶茶具有保肝降酶功效,很适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。

养肝茶之四:玫瑰花茶
    玫瑰花茶可疏肝解郁,调理肝脏气机,可以作为养肝、护肝的日常茶饮,其性温和,不伤脾胃,常饮还可美容养颜,淡化色斑,缓解女性月经不调和乳腺增生。

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